- NÊN TIẾT KIỆM
“Đừng tiết kiệm những gì còn lại sau khi chi tiêu. Hãy chi tiêu những gì còn lại sau khi tiết kiệm.”
– Warren Buffett
💬 Người có tiền chưa chắc tự do. Nhưng người biết tiết kiệm… luôn có sự chủ động để không bị cuốn trôi.
⸻ - NÊN HỎI HAN
“Một lời hỏi thăm đúng lúc… có thể thay đổi cả một ngày của ai đó.”
– Leo Buscaglia
💬 Có những người luôn tỏ ra ổn… cho đến khi có ai đó thật lòng hỏi:
“Bạn có ổn thật không?”
Và khoảnh khắc ấy… họ được cứu.
⸻ - NÊN LẮNG NGHE
“Người khôn ngoan không cần nói lớn… họ chỉ cần lắng nghe sâu.”
– Stephen Covey
💬 Có những câu chuyện không cần lời khuyên.
Chỉ cần một người đủ lặng – đủ thấu – đủ yêu thương.
⸻ - NÊN DỪNG LẠI
“Lời nói lúc nóng giận… luôn là điều ta tiếc nuối nhất.”
– Ambrose Bierce
💬 Một giây dừng lại không làm bạn yếu đi.
Nó giúp bạn giữ được điều… mà cả đời bạn sẽ cảm ơn chính mình vì đã không đánh mất.
⸻ - NÊN TẬP THỂ DỤC
“Cơ thể bạn – là ngôi nhà duy nhất bạn không thể rời bỏ.”
– Jim Rohn
💬 Mỗi phút vận động hôm nay… là một lá chắn cho tương lai khỏe mạnh.
Bỏ mặc nó, bạn đang trả giá bằng từng giấc mơ dang dở.
⸻ - NÊN ĂN UỐNG LÀNH MẠNH
“Hãy để thực phẩm là thuốc của bạn và thuốc là thực phẩm của bạn.”
– Hippocrates
💬 Ăn không phải để chống buồn, chống rỗng, hay chống cô đơn.
Ăn là để yêu lại chính mình – từ tế bào đầu tiên.
⸻ - NÊN NGHỈ NGƠI
“Gần như mọi thứ sẽ hoạt động lại nếu bạn tắt đi vài phút… kể cả chính bạn.”
– Anne Lamott
💬 Nghỉ ngơi là một kiểu khôn ngoan.
Là lời thì thầm từ tâm trí: “Tôi cần nạp lại, để còn đi xa hơn nữa.”
from TEST to CALM